Список инвентаря для тренировки по плаванию
Обязательный инвентарь:
- Плавательные очки — для защиты глаз и лучшей видимости под водой
- Купальник/плавки — спортивные, облегающие
- Шапочка для плавания — силиконовая или латексная
- Полотенце — желательно из микрофибры (быстро сохнет)
Дополнительный инвентарь для тренировок:
- Доска для плавания — для отработки работы ног
- Колобашка — зажимается между ног для тренировки рук
- Ласты — для развития силы ног и техники
- Лопатки для рук — увеличивают сопротивление воды
- Трубка для плавания — позволяет акцентировать внимание на упражнения
Личные принадлежности:
- Тапочки для бассейна — резиновые, нескользящие
- Гель для душа/шампунь — в небольших флаконах
- Спортивная сумка — водонепроницаемая или с отделением для мокрых вещей
- Запасное полотенце — для волос
Дополнительно (по желанию):
- Крем для защиты от хлорки
- Беруши и зажим для носа
- Спортивные часы (водонепроницаемые)
Начинающим достаточно базового набора: очки, шапочка, купальник и полотенце.
Обязательный инвентарь:
- Плавательные очки — для защиты глаз и лучшей видимости под водой
- Купальник/плавки — спортивные, облегающие
- Шапочка для плавания — силиконовая или латексная
- Полотенце — желательно из микрофибры (быстро сохнет)
Дополнительный инвентарь для тренировок:
- Доска для плавания — для отработки работы ног
- Колобашка — зажимается между ног для тренировки рук
- Ласты — для развития силы ног и техники
- Лопатки для рук — увеличивают сопротивление воды
- Трубка для плавания — позволяет акцентировать внимание на упражнения
Личные принадлежности:
- Тапочки для бассейна — резиновые, нескользящие
- Гель для душа/шампунь — в небольших флаконах
- Спортивная сумка — водонепроницаемая или с отделением для мокрых вещей
- Запасное полотенце — для волос
Дополнительно (по желанию):
- Крем для защиты от хлорки
- Беруши и зажим для носа
- Спортивные часы (водонепроницаемые)
Начинающим достаточно базового набора: очки, шапочка, купальник и полотенце.